El autoconocimiento es la capacidad de reconocer tus emociones, fortalezas, límites y necesidades para comprenderte mejor y tomar decisiones más conscientes.
Cuando te quiere, pero no sabe cómo demostrarlo En algunas relaciones sabes que existe amor, pero aun así sientes que te falta algo. La otra persona está contigo, comparte tu vida y quizá te dice que te quiere, pero sus palabras no siempre van acompañadas de los gestos que tú necesitas. Puede que echemos de … Leer más
El bienestar emocional empieza por reconocer lo que te falta El bienestar emocional puede deteriorarse sin que exista una crisis concreta, sin que haya ocurrido nada dramático y aunque, en apariencia, la vida funcione bastante bien. Tienes tus obligaciones, tu trabajo, tus relaciones y una rutina que conoces perfectamente. Tienes tus obligaciones, tu trabajo, tus … Leer más
Sentir profundamente no significa que haya algo malo en ti Hay momentos en los que una emoción parece ocupar mucho más espacio del que esperabas y, mientras otras personas parecen continuar con su vida sin darle demasiada importancia a lo ocurrido, tú puedes quedarte pensando durante horas en una palabra, una mirada, una conversación o … Leer más